他為了緩解氣氛，他將自己設計的鍛鍊服圖紙遞給了小桃花。
“小桃花，你幫我按照這個圖紙，做幾套衣服可以嗎？”
小桃花接過圖紙看了看，她從來沒有見過這樣的衣服。胳膊短了、大腿短了，這怪的就不是一個衣服。
“小桃花，做這個衣服我想你幫我保密，不要讓爹孃知道可以嗎？這隻屬於你我的秘密。”姜逸知道小桃花一定很奇怪，他不想小桃花做出這個奇怪的衣服，讓全家人罵自己。
“恩，少爺說什麼？桃花就做什麼？”現在在姜逸面前，小桃花是真心為姜逸辦事。只要姜逸開心，她什麼都願意做。
“好吧！天不早了，你早點休息吧！”姜逸笑著對小桃花說道。
“恩，少爺也早點休息。”說了一句，小桃花出了姜逸的房間。
第二天一早，姜逸依然很少起床，出姜府的時候，他可是偷偷從後面走的。昨天是自己太過大意，現在自己這個晨練可不是以前的世界，會讓人起疑心的，他不想別人打擾自己強化身體。
到了狼毒山煉體的場地，姜逸用帶出來的刀砍來八個樁。用很多布條相互擰成一個粗大的布條將這六小沙袋裝滿了泥土，一個個掉了起來。那一個大的沙袋，姜逸用兩根木樁掉了起來。
從自己開始改造自己，姜逸身穿小桃花為自己做的晨練服、沙袋，姜逸一晃之下一個月過去了。現在的姜逸，他的身體有了肌肉，身體比以前可是結實很多，一些泰拳出拳、出腿有了範兒，靈活的速度也是有了以前二分之一。
那極品廢物，開始慢慢脫離姜逸的身上。
………【第九章 狼，搏殺！（收藏、推薦）】………
四大惡棍，三棍依然仗勢欺人，繁華的街道上三個人的影子還在，可卻少了一個‘惡棍’姜逸。
高力三人因為姜逸救楚菲菲的舉動，讓他們三人很不痛快。三人商量之下，決心不理姜逸，讓他好好醒醒腦袋，主動來找他們認錯。可是一晃之下過去了兩個月，這兩個月中姜逸未去找他們，為此高力三人很是驚訝。
又是一天早晨，姜逸用包袱裝著小桃花為自己做的鍛鍊服，從後門悄悄的溜了出去。
現在的姜逸身體越來越健碩，肌肉也越來越結實。泰拳的出拳與出腿可是練的相當有範了，速度已快接近原來的自己。也許是來到這個世界姜逸不知道做什麼？對於自己極品的身體，他很想快速改變，以至於他的鍛鍊成果有著超快的速度。
出拳，沙袋凹了下去。出腿，沙袋擺動了起來。
拳頭上有了老繭，腿上的肌肉可是有了形。
出拳、出腿，姜逸揮灑著汗水，整個人高度集中的狀態，眼前的沙袋就是對手。沙袋從高至下，沙袋被姜逸劃分了幾個階段，每一節段在他眼裡都是人體的部位，他的拳頭與腿功都是對著人體重要部位攻擊上去。
泰拳的真理，快速制敵，讓對手無力還擊，不然受到傷害的就將是自己。
兩個時辰的練習，姜逸的呼吸可是加快了起來，臉部通紅大汗淋漓，他整個人此時需要休息，大口一個喘氣一屁股坐了下來。
從包袱中拿出水壺，姜逸大口喝了起來，高強度的訓練，現在正是補充水分的時候。
大口喝水，眼角的餘光掃到樹林的一角。一雙眼睛盯著自己，這雙眼睛的主人慢慢的朝姜逸移動了過來。
露出了一個腦袋，姜逸一口水噴了出來，是一隻灰色的狼。
姜逸爬了起來，這狼毒山居然真的有狼，兩個月沒有見到過狼的影子，今天算是見到真傢伙。
“好傢伙，還真是不小。”這一隻灰色的狼，平靜的朝姜逸走過來，它注視著姜逸的每一個舉動。
姜逸沒有轉身逃跑，他的頭腦現