一個洞天內就有好幾處溫泉；並且各個溫泉潭裡的水溫都不相同有的高達一百度左右甚至高達幾百度最低的也有四十度左右。
無愧曾用手試過水溫所以選擇了一處大約只有四十度左右的溫泉潭浴洗。無愧泡在溫泉裡舒暢愜意比王母娘娘的雷池還要舒坦。
無愧終於洗卻了多日奔波的風塵。雖然一個人處在深洞中不免孤獨寂寞但無愧與功夫為伴和這些石室溫泉為伴避免了俗世的煩擾辛酸感覺很是舒心。
陽光射到石床上真氣行到脊中生物鐘再次提醒無愧該繼續練功了。
這可是採補陽精的最好時機。無愧頭頂陽光五心朝天百氣朝元舒暢更勝從前；功中仙境妙不可言也！
玄陽靜功再次完成無愧功力更進一步。
下午無愧練起了動功輔助功法；他盼望著能排出體內的一切病氣。
無愧專心的練了一式形同凡騰功裡的“碧水無波”功法這使他的腦神經系統得到了充分調節而且調節了任督二脈和諸經使陽氣上升濁氣下降。無愧的五臟六腑得到疏通透過期門穴將身體經絡之毒及濁氣盡皆排出了體外；其功效大矣！
稍微休息後用過晚點無愧繼續琢磨著功中奧妙；在這洞天裡除了吃飯洗澡外便是練功。在這裡無愧感覺不到倦意所以除了些許生活小節只有練功。
真氣行到會陰酉時已到無愧又該練功了。玄陽動功再次演出無愧此次體悟更深了。
晚上睡在石床上的無愧好不舒暢。就這樣無愧每天子午卯酉時練功刻苦攻關堅毅的不畏孤苦的履行著自己的誓言；拼搏拼搏再拼搏。
無愧子午時練靜功卯酉時練動功；上午溫習所學套路然後美美的在溫泉裡洗個澡；下午選擇性的練習輔助動功晚上則稍作休息。無愧把自己的每天排得滿滿的他不想浪費太多的青春年華他嚮往自由的一天能早日來到。這些只不過是晚上休息時想想而已一旦進入練功狀態無愧就會把一切事拋得一乾二淨。
無愧每日按時苦練轉眼已過三年他的玄陽神功已練至八成基本上算是大功告成了。
這三年日子是怎麼熬過來的無愧也不盡知曉；他只知自己除了按時練功外只是偶爾出去打些“潛龍泉”的甘露和買些乾糧充飢。他也不知道自己吃了多少東西只知道有時入靜後許久才想吃一點兒東西；這可能就是所謂的辟穀吧。
在這三年當中無愧換過幾個溫泉潭全身承受住了一百度左右的高溫燙煮；在最後他進入了溫度有幾百度的熔漿泉石室耐受住了石室內的高溫蒸烤。就這樣無愧練就了一身堅實的皮肉大小周天全部暢通真氣貫行每個毛孔護體神功已然於不覺中練就勝過金鐘罩、鐵布衫也；並且還練出了黑夜辨物功能能看清方圓十數丈之內的一切事物。
這仙境洞天內的溫泉不但具有消毒驅邪治病的功用其裡面還含有幾十種微量元素；有些是其它溫泉中沒有的稀有元素這些都是人體所必需的。練功者若長期泡在裡面洗浴這些微量元素就會由毛孔滲入體內；從而強身壯體皮肉堅實免疫力自然提高也。這些溫泉的水溫各有不同正適合練功所需；練功者功夫不斷上升也就自然的適應了各自的高溫功力也就不斷上升也。
天意助美在如此完美的洞天中練功神功豈有不成之理？
現在的無愧渾身紅亮白裡透紅隱泛光芒；他雙眼精光似電真的有如金童一般比原來更顯俊朗成熟更顯性感魅力。
無愧如今雙掌已能對空擊出電火就連眼光也如電火給人以熱不可擋的威力。此三昧真火的玄陽罡氣能迅燒紅鋼鐵凡胎豈能受之。
突然無愧閃電般擊出一掌。“轟”的一聲如炸雷震響只見對面洞頂上懸著的一根鐘乳石柱斷為兩截燒焦變色的尚冒著餘煙。
無愧坦然的笑了笑得那麼舒暢那麼寬慰那麼自信。這是一個勝