很痛苦，正需要別人的關注。在這種狀況下，我建議父母要尋求專家的意見。
你越能傾聽孩子的心聲，就越能蒐集到更多訊息。藉由這種方法，你能瞭解孩子行為背後的真相，也才能有效地處理它。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】
6。試著解決問題
有時候孩子不適當的行為源於一個無效的情境，也就是這個情境中有必須解決的問題存在。因為父母年紀比較大，經驗比較多，所以父母通常能在這方面給孩子提供協助。以下是一個簡單的三段式步驟，能夠用於幫助父母解決行為問題。
注意：在你開始之前，必須先確定你處在冷靜和思慮清楚的狀況下。不要在和孩子爭吵的情況下嘗試解決問題。
父母解決問題的簡單三段式步驟
◎步驟一：界定問題
用清楚簡單的詞句來界定問題。注意的焦點一次放在一個問題上。
例如：7歲的凱蒂有時會忘了做她該負責的家務。
◎步驟二：腦力激盪
儘量思考各種能解決這個問題的方法。如果孩子年齡夠大，可以讓他參與，我建議你們坐在一起進行腦力激盪，把點子記下來會更有幫助，還可以考慮每種方法的優缺點。
◎步驟三：選擇解決辦法
在選擇解決辦法上，父母儘可能讓孩子有較多的主導權。藉由這種方法，父母能夠爭取到孩子合作的意願。在上述例子中，父母和孩子同意按照下面的辦法來做。
凱蒂要列下每一週“要做的事”。這張清單包括每週她負責的家務，以及其他必須記住的重要工作。她要把這張清單貼在衛生間的牆上、廚房的冰箱上，以及學校的課桌上。
通常，只是責罵或處罰孩子的不適當行為是不夠的，父母也許還要自問：“到底問題出在哪裡？”“我要怎樣做才能夠幫助孩子？”
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】
7。知道如何使用威脅的方式
有時候父母為了避免處罰孩子，便採用事先警告或威脅的方式。沒錯，你可以藉由威脅的方式控制孩子的行為，但是，只有偶爾使用，威脅才會有效，而不是把它當成管教的常法。
在使用威脅的方法時，必須明確地告訴孩子，如果他不照做，會有什麼後果。後果不能含糊籠統，那樣孩子不會明白，也不會接受。例如，你可以告訴孩子，如果他今天放學後不直接回家，那麼星期六就不能到遊樂園玩。
在使用“威脅法”時，設定的後果要合理公平，而且能夠確實執行。我曾看到一位父親威脅他的兒子，但其結果除了製造出不必要的恫嚇效果，並沒有實質的意義。而且，那個父親威脅的內容非常空洞，他自己也無意去執行它。
孩子終究會學會分辨父母的威脅到底可不可行，到那個時候，父母便要以加倍的心力才能控制孩子的行為。所以，一開始就要做得高明一點，要讓你的威脅清楚合理，而且隨時準備付諸實行。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】
8。制訂行為契約
你是否注意到，當你把一件事寫下來時，你比較能夠記住它們？就因為這樣，所以制訂行為契約有著特別的效用。當你把規則書寫下來時，孩子比較容易記得住。心理健康專家、父母和老師都常使用制訂行為契約的方法，因為這種方法有效，而且易於使用。
以下便是制訂一個簡單的行為契約該注意的步驟
◎步驟一：清楚地記下你希望孩子做到什麼。（最好一個行為契約只處理一種行為。）
例如：約翰晚上9點必須上床睡覺。
◎步驟二：記下如何確定孩子是否遵