照規定。自己問自己：“誰要負責做檢查的工作？要多久檢查一次？”
例如：父親或母親會準時9點到約翰房間，檢視約翰有沒有換好睡衣，關上電燈，躺在床上。
◎步驟三：記下孩子不遵照契約時要承受的後果。
如果約翰沒有在晚上9點換好睡衣，關上電燈，躺在床上，隔天他就不能到外面玩。如果是平常上學的日子，下課後約翰必須直接回家。◎步驟四：記下孩子遵照契約會得到什麼樣的獎勵（在本書“第四部分”將討論有關獎勵的議題）。雖然沒必要在行為契約上制訂獎勵的辦法，但我建議父母最好這樣做。
如果約翰遵照約定，那麼每一週他可以約一位朋友到家裡來玩。
要選擇孩子在乎的獎勵，這樣他才更有動機表現出父母期望的行為。
接下來就是決定契約生效的日期。當天生效？下一週生效？你要在契約的最上面記下生效期，然後和孩子把契約內容重新討論一遍，確定他完全瞭解，最後你們雙方要在契約上簽名。
有兩件事要記住：第一，要跟家裡其他的照顧者討論訂契約的事情（丈夫或妻子、祖父母），這樣他們才會瞭解規定，幫忙一起監督孩子遵守。第二，如果你要更改契約內容，那麼一定要知會孩子，而且雙方都要在修改過的契約上重新簽名。
在處理孩子的不適當行為時，制訂行為契約很有用，因為它讓你能為自己和孩子思考和擬定一個策略。就像為了避免地震災害所做的準備工作一樣，行為契約能讓你事先知道，當不好的事情發生時，你要怎麼做。
【適用6～12歲／青少年】
9。舉行家庭會議
每週一次一小時的家庭會議，能夠讓你的家庭在穩定的狀況下運作。家庭會議的目的是瞭解每位成員的現況，找出誰的狀況不佳，誰需要協助。這是你們家庭的“管理時間”，家庭成員能在這個時候表達各自關切和擔憂的事情，發現問題，討論可行的解決之道。要鼓勵每個孩子和成人談一談他們各自的生活、一般的狀況，以及不順心的地方。
家庭會議的舉行有幾個基本原則
◎成人負責主持會議，以及執行規定。
◎除非有特殊狀況，否則每位家庭成員都要出席。
◎不管是否有人反對或贊同，每位家庭成員都可以表達意見。
◎不能在會議中大喊大叫。◎在其他人說話時不能打岔。
◎不能貶低或罵人。◎不要分心（電視和收音機要關掉）。
◎在家庭會議中提出來討論的問題，每位家庭成員都能提供解決的辦法（最終儘量選擇大家都贊同的辦法）。
◎由家中的成人做最後決定。
要儘量在固定時間召開家庭會議，並且挑一個大家都方便的時間（不要讓孩子錯過他們星期六的晨間卡通）。同時，可以考慮在會議中做筆記，寫下重要的訊息，以及記錄下任何家庭成員之間的協議（例如：黛比要負責洗星期六和星期日晚上的碗盤）。
儘量讓家庭成員參加家庭會議時，都能得到一個輕鬆和正向的經驗。花些時間討論即將發生的事件或計劃，例如度假。讚美每位成員這一###好的表現。如果進行得很順利，你的家庭和你自己都會在每次會議後感到更有力量、更健全。你們會覺得彼此像共處於一個團隊中，共同解決關於這個團隊的問題，即使有意見相左的時候，你們也會知道大家是在一起的，都在為共同建立更美好的未來而努力。
【適用2～5歲／6～12歲／青少年】
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10。尋求家族治療
在前一個方法裡，我建議你舉行家庭會議，解決問題，並鼓勵孩子表現適當的行為。但是，如果你發現在嘗試過