口氣做了上百個深蹲或者蹲起跳的，和人打賭一口氣做了幾百個俯臥撐的，都是平常不怎麼運動或者基本不運動的人，突然來個大量的，就很容易導致橫紋肌溶解。”
第三十九章 擀麵杖與狼牙棒
孫嘉石摸摸後脖頸，說：“我怎麼記得以前看新聞說，是有人吃了不乾淨的小龍蝦會得這種病？”
健壯教練點頭說：“這個我也聽說過。簡單的說，橫紋肌溶解就是肌細胞裡面的肌紅蛋白、還有小分子物質等等，從肌細胞裡漏出來了，由於肌紅蛋白比較大，在排出體外的過程中，走到腎的時候就會堵住腎小管、腎小球啥的，結果就是造成急性腎功能衰竭。當然了我不是醫生，也不專業，只能大概和你們講這些。”
“聽上去挺可怕的……”欣小甜忽然很佩服這位教練，之前只覺得他是個健壯的大塊頭，沒想到理論知識方面也知道的這麼多。
“我們什麼都得學呢，不是光把自己練好了就能帶人，不過說句實話，不是我自誇，像我這麼專業的教練並不多，還有一些教練都是半道上出來的，培訓幾個月拿個證也能出來帶人，現在這個行業說起來也是……”
教練說了一半打住了，可能覺得後面的話不應該再說。
欣小甜和孫嘉石也都知趣，都沒有再繼續追問。
於是教練又接著前面的話繼續科普，似乎只有這樣科普起來才顯得更正式一些，而且語氣更像是在背書：“還有一些人上完單車課，會出現膝周軟組織炎症，膕肌痙攣水腫，膕肌肌腱炎之類的，都是因為運動的強度太大，身體無法適應，所以出現了這些問題。”
欣小甜覺得教練越說越可怕，而且那一堆名詞，根本聽不懂他說的是什麼，好像是腿上的部位吧？額，系統以前給她頭腦中載入過人體結構圖的……
想到人體生*理結構，欣小甜卻忽然思路跑偏，想到了另一個問題：既然動感單車的運動量這麼大，而且稍不注意就會有這麼多的負面作用，那麼……如果帶單車課的女教練來大姨媽怎麼辦？
這麼大的運動強度，還要堅持帶課麼？但是不帶的話可以麼？看課表上，可都是在每週的固定時間排著課的，而且她們肯定不止這一節，肯定是要到處趕場帶，那麼每個月請三五天假應該是不太現實的吧，想一想還真是困惑呢。
但是這種問題也不好問別人，更不可能問這個男教練，所以只好在心裡默默的困惑著，後來她還專門在網上找這個問題的答案，也沒有找到確切的回答。
難道這些趕場帶課的女教練都是鐵打的身體麼？
好不容易滾完了腿，欣小甜如釋重負的爬起來，覺得自己今天這一個小時之間真是經歷的可以，各種累，各種的疼痛酸爽。
要知道在滾腿的整個過程中欣小甜都疼的直咧嘴，又不好意思出聲，硬是把一身的熱汗都疼成了一身的冷汗，而教練又滾的極認真，不留死角的用泡沫軸把兩條腿的前後兩面都滾了一遍，其中滋味真是難以言說。
不過雖然疼了這一會兒，雙腿果然是輕鬆了很多，也能正常走路了。
轉過頭，她看到一個熟悉的身影，確切的說是衣服很眼熟，是剛才上單車課時在第一排的那個身材很好的女生，她也正獨自在一旁用泡沫軸給自己放鬆肌肉，動作非常熟練。
教練也順著欣小甜的視線看了一眼，隨後說：“你以後也可以自己過來多用泡沫軸滾一滾腿，可以瘦腿，網上的相關教程很多，你自己看看，一學就會的。”
“嗯，謝謝。”欣小甜真心覺得挺感謝的，所以又問：“對了，見過好幾次面，還不知道教練您叫什麼名字？”
“哦，哈哈，忘了自我介紹，不好意思，我叫霍強，大家都叫我大強，你隨便怎麼喊我都行。”
果然是