動肌肉；錯骨節；微動慢練；此為基本拳術入門。
王道依言而行；不理三體式；先練大聖樁。
兩腿膝蓋併攏；半蹲身體；一手呈猴狀搭在額前。全身不動；眼珠左邊一看；右邊一看；心想兩隻耳朵也要配合眼睛；一上一下的聳動。此時；如果有人能在旁一看；活脫脫就是孫悟空的經典招牌動作。
王道靜下心來慢慢練；已初步的達成標準；可惜只有耳朵不能按照書上說的上下隨眼珠聳動
王道也明白；這不是兩三天練成的；羅馬也不是一天二天建成的；倒也不急；只是靜下心來；慢慢體味；讓自已的意控制肌肉眼珠有規律的跳動。
遠方黃燦燦；暖陽陽的太陽已然升起。王道已站了半個多小時的大聖樁；也知道該上課了；又享受了一會溫暖的陽光照拂在臉上和煦的感覺；收起樁法；盤下腿仔細揉揉有些僵硬的雙腿；臉龐；脖脛；若不是兩個多月的馬步站樁；這大聖樁估計站不了5分鐘；王道心中明悟；知道為何第一篇未尾要那樣說了。
王道遭白眼的日子已經過去了一個多月了；自從每日站起大聖樁後；王道就開始瞭解“白眼”生活；因為這大聖樁；王道的眼睛總是有時會不由自主的左右亂看；有時興起時；還會擺個孫悟空的經典POSS；王道發熱誓；自己真的不是故意的；總是身體不禁的擺這個POSS；：
不過凡事有壞也有好；王道原本有些木訥沉靜的性子；漸漸竟轉化成一副機靈滑溜的靈性。
時光匆匆。兩個星期後；大聖樁；只要王道靜下心來；耳朵也能上下聳動了；現在已經可以隨意的想動就動了；眼睛；耳朵；手也不會控制不住的擺出那樣的大聖POSS
王道心中歡喜；暗道自己能夠自主的控制大聖樁；呵呵；三體式可以練了。
不同於大聖樁；三體式某種情況下才是站樁的真正入門。
三體式的精華是節節錯脊椎。
練大聖樁；練的是那份意念控制規律。
大聖樁站不會長力氣；只長靈性；三體式要做的就是要像野獸一樣；節節錯脊椎；汗毛倒豎；納住氣息。
五天了；王道因為前面馬步的大聖樁的底子；倒也不是一竊不通；隨著時間的推移；三體式雖未練成；但體悟卻越來越深。
王道一前一後的站著一條中線；一手按在肋下；一手平伸；感受脊椎一寸一寸的交錯位移；頭身；尾三式一體；背後脊椎一寸一寸的向下挺直；全身漸漸發熱；隨著脊椎一節節挺直下去；直到尾椎；重心下垂到尾椎未端；全身寒毛炸起；面板；毛孔紛紛閉塞；手臂；胳膊；大腿全身都起了一層密密麻麻的疙瘩；全身的熱量；倒貫回體內；身體感覺內部越來越脹；；王道感覺自已像是在洗三溫暖；又好像一個快要爆炸的熱氣球；王道忙雙手輕提到眉心；虛按下來；全身鼓盪的熱氣慢慢隨著虛按鼓入腹部感覺腹部實在按不下了；嘴唇張開；一聲輕嘯衝口而出；衝出的還有體內腥濁不已的濁氣。
可惜；此時；王法不在；身旁；否則看見一定在叫超級賽亞人；；原來；王道“三體式”寒毛炸起時；他那失敗的髮型；往上一豎；居然有幾分孫悟空；變身賽亞人的味道；如果；再加上兩道閃爍的金色閃電；活脫脫賽亞人一個。（汗！！！）
廢話不多言；王道長嘯過後；打鐵趁熱反反覆覆的練習了十數遍；從頭到尾；伸直脊椎再從尾至頭；如此反覆體驗。直到身體感覺有些脹的難受時；才嘆口氣；“心急吃不了熱豆腐；一口吃不下個胖子；該回去了；”對著升起的朝陽鬼叫兩聲；歡呼雀躍而去；邊跑邊扭著**。
孰不知；他自已在鬼門關走了一遭；若他；自已不知好歹的繼續練；十有**的氣血爆脹；心脈寸斷而死。
拳術；本是殺人的拳術；一個