樣，追問“為什麼呢”。
道理其實挺簡單的，你也能夠一聽就懂：俗話說“痛則不通，通則不痛”，氣血不通，就是痛經的總病根。當然，導致氣血不通的原因有很多，氣血虛、氣血淤、氣血寒、氣血熱……普通人自己不太容易分清到底是哪種，這就需要我們專業醫生來幫您了。我給這位女學生摸了一下脈，她的脈摸起來有種沉緊的感覺，說明體內有寒；再看舌苔，明顯發白，說明沒有熱；透過問診，知道這位白領月經量少，顏色黯，有血塊。這都說明體內有寒，是最常見的寒性痛經。在來看痛經的女性中，十個人裡有七八個是這種型別，她們的典型症狀是：月經前後感覺四肢冰涼，小肚子冰涼；月經量少，顏色黯，有血塊。
“我們好多姐妹都有痛經的毛病，大夫，您說這都是為什麼呢？”今天碰巧病人不是太多，我就向她解釋：“痛經的時候，小肚子冰涼是很常見的，不過，有的人喜按，按一下就舒服多了，這是血虛的表現。而有的人不敢使勁按，使勁按就很痛，這是血淤的表現。還有人痛經的時候，小肚子不涼反熱，月經量多、白帶多，那是溼熱型的表現……像你這樣的寒性痛經是最常見的，應該是你平時常吃涼東西，什麼冷飲、雪糕、冰激凌、朝鮮冷麵什麼的，或者，常呆在空調開得很足的環境造成的。”
她想了想，然後搖搖頭，“我知道我體寒怕冷，所以平日很注意避開涼的東西，很少吃雪糕、吹空調，連洗手、洗臉我都得把水調成溫的。為什麼還是寒性痛經呢？”這倒讓我覺得有點奇怪了，明明是因寒導致的血淤，為什麼在這個女孩身上沒有常見的讓人致寒的生活習慣呢？
於是，我繼續追問下去：“你想想看，最近有沒有吃了很多西瓜、梨等水果，或者喜歡吃藕、苦瓜等食物呢？”
“您真神了！連我最喜歡吃西瓜都知道！”她眼睛瞪得溜圓，似乎我“能掐會算”，“還有，我特愛吃清炒苦瓜，頓頓離不了。這可是我們女生的減肥美容食品哦。”我微笑了，在中醫看來，沒有無緣無故的疾病。倘若是寒邪致病，如果沒有外界之寒（比如，寒冷天氣、空調冷氣）侵入，則必有內在之寒（寒性食品、冷飲等）產生。西瓜和苦瓜都是典型的寒性食物，如果體質偏寒的人吃了，就特別容易“雪上加霜”釀成寒性疾病。
“艾姜煮蛋”，掃淨人體惡寒（2）
也許有人會質疑：大夏天的我也喜歡吃西瓜呀，難道多吃了幾塊，就因為西瓜性屬寒涼而把我吃成“冰疙瘩”了？對一般人來說當然不會。舉個通俗的例子：每天的天氣變化不定：有時寒，有時熱，有時溼（雨、霧），有時燥，有時風……絕大多數人都不覺得怎麼樣，只有個別體虛之人會因為天氣變化而經常感冒。吃西瓜致寒也是同樣道理，絕大多數人都沒有問題，但如果你體質偏於寒性，而且每天都大吃特吃西瓜、苦瓜這些寒性食品，那麼，寒邪就會積少成多，乘虛而入。
聽完這個道理，這位姑娘恍然大悟，原來，自己雖然在月經前很注意不喝冷飲、碰冷水、吹空調，但是，飲食上還是沒有刻意避開寒性食物，所以，西瓜之寒、苦瓜之冷，就趁機偷偷進入體內，讓自己痛經的毛病屢犯不止。
“像我這樣寒性痛經的姐妹們挺多的，我們到底該吃什麼最好呢？”
我回答她說，我教你做一個“艾姜煮蛋”，不僅能養生治病，還能美味解饞呢。到中藥店買一點兒艾葉、乾薑，到商店買來雞蛋、紅糖。每次的比例是：艾葉10克、乾薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。做起來非常簡單，將乾薑切片，和洗淨的艾葉、雞蛋一同放進鍋裡，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟。然後，把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋裡藥汁中煮10分鐘，加進紅糖。好了，一道熱氣騰騰、火力十足的“艾姜煮蛋”就“出爐”了。吃蛋喝汁，美味可口，但