靈氣，只不過各類物體所散發的靈氣量存在差異。即便是逝去的生物，其散發出的也是靈氣，只不過這種靈氣隨著生物消亡時間的推移，其中蘊含的生機會逐漸遞減。一旦生機完全消逝，靈氣便轉變為另一種內力形式，即死氣。而林易寒所持有的《太極經》一書，其核心要義在於將靈氣轉化為陰陽兩種本源之氣，進而透過陰陽之氣的融合，形成大道之氣。
雖然林易寒知道體氣雙修十分困難，但是既然系統會給自己兩種功法，那就表明系統所制定的培養計劃正是以體氣雙修為導向的。自認為已經深刻領會了系統的培養意圖後，林易寒便著手研讀起了那本《太極經》。
四個時辰之後，林易寒輕輕地將書合上，隨後走出了山洞。
此刻，鹿蜀正於洞口附近的一棵樹下小憩，忽聞洞口處傳來異響，立即警覺地抬頭望向洞口方向。待看清從洞內步出的人是林易寒後，鹿蜀緊繃的神經逐漸放鬆，又悠然地閉上了眼睛，繼續享受那美妙的午睡時光。
正午時分，陽光透過濃密的樹冠，緩緩傾瀉而下，斑駁的光影輕柔地灑落在林易寒的臉龐之上，帶來一種令人沉醉的溫暖，讓人昏昏欲睡。林易寒凝望著那些漂浮在空中的光暈，不自覺地打了個哈欠，顯得有些睏乏。他隨後舒展了一下身體，嘴角勾起一絲自嘲的笑意，輕聲自語道：“以往怎麼從來沒有察覺到自己竟如此怠惰，不過這暖烘烘的陽光確實讓人感到睏倦。”
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他首先走到一旁的水池邊，將清澈的池水掬起，洗去了臉上的塵埃，那冰涼的感覺彷彿一股清流瞬間注入了他的靈魂，讓他精神煥發。隨後，他步履悠閒地來到一塊青石旁，輕輕盤膝坐下，這塊青石恰好處於正午陽光的照耀之下，正是修煉《太極經》第一階段“煉陽”的絕佳之地。在感受了一會兒陽光的溫度之後，林易寒開始按照功法的要求，有條不紊地修煉起來。
修煉的首要步驟，便是悉心體悟周遭的日華。不同於其他靈氣，日華乃是由太陽之光輝所孕育而成的特殊靈氣，其內在蘊含著熾烈如火的驕陽之力。此類靈氣往往表現得桀驁難馴，對於煉氣初學者而言，吸收這種靈氣很難一次成功，往往需要歷經數日之久的刻苦修煉，方能逐漸領悟並掌握其中的要領，從而順利吸納。
然而，吸收日華的另一個難點在於其對於陽光的依賴性。日華的充沛程度隨著太陽的升落而發生變化，日出之初與日落之際，陽光中所蘊含的日華量最為稀薄；而時至正午，陽光最為熾烈，此時日華也達到頂峰。待到夜幕降臨，陽光消逝，日華也隨之無處尋覓。因此，修煉此種高階靈氣，只能在巳時至未時陽光充沛時進行。
很快林易寒便感到有無數溫暖的靈氣開始朝著他湧來，就在這些靈氣接觸到他雙目之間的一剎那，忽然就變成了一縷縷比陽光更為熾熱的氣息，這些熾熱的靈氣透過他的玄關一竅滲透入他的體內，突如其來的眩暈感差點讓林易寒背過氣去，好一會才從強烈的不適中緩過勁來。
“不是說日華是種很難吸收的靈氣嗎？自己怎麼完全沒感覺到？”林易寒轉念一想或許是因為系統獎勵的這部功法的原因，使得他駕馭這高階靈氣，比旁人更為輕鬆，林易寒思忖著，心頭的疑雲逐漸消散。
林易寒調整心態，繼續專注於修煉。隨著功法的持續運轉，日華逐漸在其體內凝聚成一股浩渺如潮的暖流。接著，他依循功法指引，將這股日華引導至體內丹田之處，即《太極經》中所提及的上丹性宮。得益於先前修煉《玄天訣》所打下的深厚基礎，林易寒的丹田容量是一般煉氣境修士的數十倍，因此能夠容納更為豐沛的日華能量。
很快，林易寒的丹田內便充盈著濃郁的日華之氣。緊接著，一聲清脆的喀嚓聲響起，似乎有什麼東西在強大的日華之氣衝擊下破碎了。在這股磅礴之