也是到了上中學後，從老師那裡知道我們中國人吃飯的習慣不太好就是有時候一桌人一起拿勺子在一大碗湯裡舀來喝。從那之後，她都是飯前就裝一碗湯到自己的碗裡喝，不再用調羹從大碗湯裡一口口舀來喝。
疫情後，社會也提倡大家吃飯的時候用公筷。之後他們家也開始用了公筷吃飯。這樣衛生一些。有的家庭吃飯會給每個人分好菜到每個人面前的盤子裡，這樣比較衛生。
白苗去世後，白珍在婆家吃飯的時候，公公婆婆也不像以前給她夾菜用自己的筷子了。他們也開始用公筷。而且他們經常就是吃火鍋燙菜吃，認為這樣比較衛生。
白珍在剛工作那幾年，曾經因為攜帶乙肝小三陽還自卑過，感覺找工作的時候都被歧視。尤其體制內或者有單位食堂的那種單位，都是對這方面體檢有要求的。有次她側面和白苗聊過這個話題。白苗有些歉意地說，該不會白珍的攜帶病毒是他傳染的吧？
那時候他們並不知道乙肝病毒會導致白苗之後患了肝癌和肝硬化。白珍之後都比較注意。她的閨蜜們倒是沒有太在意這個事情。她的幾個閨蜜在公司有時候口渴沒有找到杯子，就直接用白珍的杯子去接水喝。
白珍平時也比較少在外面吃飯，如果在外面吃飯，都會選擇正規的那種品牌連鎖餐廳吃飯。要麼用一次性筷子，要麼就是用公筷。
白苗去世後，他們全家都去做了體檢。阿刁和白梅都沒有病毒，不過白梅夫妻倆有脂肪肝，他們都打過乙肝疫苗。藍月吃抗病毒藥物後，指標控制比較好，顯示陰性。白珍雖然攜帶乙肝病毒小三陽，但是肝功能和病毒量都是比較正常的 ，肝b超檢查沒有異常，就有一個小囊腫。但醫生說沒事，隨著年齡增加都會出現一點肝囊腫。這種東西就像水泡一樣。
白梅夫妻倆35歲後就開始發福，不管怎麼減肥，他們倆都是肚子比較大。檢查的時候發現血糖、血壓、血脂都比較高。他們平時吃的比較重口味，炒菜時候放油多一些。
白珍夫妻倆十幾年前就開始注意少油少鹽，他們檢查就沒有血壓、血脂、血糖的問題，身材還比較勻稱。白珍雖然體重超一點，有110斤左右。不過這些指標都是正常。
藍月自從白苗走後，似乎比較少聽她說腰不舒服了。有的人說腰背疼痛，有時候也和心裡壓力有關。像一些抑鬱症的患者他們會出現一些身體不適的問題，如腸胃不舒服、腰背不舒服、肩頸不舒服等。
白珍有次給藍月買了一個很好看的圍裙，適合冬天穿很多衣服的時候罩在外面，不容易在廚房被油弄髒衣服。藍月當時說，需要這麼講究嗎？她倒無所謂。如果可以，幫她買個護膝，天氣冷了，她會覺得膝蓋涼涼。尤其騎電動車的時候。
白珍很快就在網上給她選了兩種護膝，一種薄一點，適合天氣熱一些時候用。一種厚一點，適合天氣冷時候用，裡面帶毛的。
藍月收到後，馬上就穿上了。她說感覺全身都暖了，膝蓋不冷了。白珍心裡還是比較欣慰的，至少幫藍月解決了一個問題。
不過藍月長期吃那個乙肝抗病毒藥，也出現一些副作用。比如她的面板會比較乾燥，免疫力沒有那麼好。白珍記得小時候摸媽媽藍月的面板是那種膚如凝脂的，很光滑。但是現在藍月年齡漸長之後，面板乾燥很嚴重。她的腳跟常年皸裂。無論用什麼護膚品都不太有用。
藍月在50歲後就開始吃比較素，平時又不怎麼運動，肌肉流失比較快，膠原蛋白質也隨著時間推移而流失，導致她過於消瘦，看起來臉上乾癟，皺紋多。白珍曾經也多次勸她注意營養搭配，不需要過於注意吃素，適當補充一些蛋白質，吃點海產品或者肉。但藍月有些牴觸吃肉。以致她營養不良，免疫力沒有那麼好。